Jaké mají omega 3 účinky na lidské tělo
Omega 3 mastné kyseliny patří mezi základní živiny, které mají vliv na řadu procesů v lidském těle. Nejde o jednu konkrétní funkci, ale o soubor účinků, které se projevují v různých oblastech – od činnosti mozku přes kardiovaskulární systém až po zrak. Důležité je, že tělo si tyto látky nedokáže samo vytvořit v dostatečném množství,…